体型を改善したい人に注目されているリストーナ

Gym

一般的に浸透中

Do exercise

リストーナとはエクササイズスタジオの一種で、加圧トレーニングやホットヨガを受ける事が出来るスタジオになっています。エクササイズによって心と体を健やかにする事をコンセプトにしているスタジオで、サポートにも力を入れています。 上記したように、リストーナで行なわれる代表的なエクササイズは、加圧トレーニングとホットヨガになります。 加圧トレーニングとは専用の器具を使って、体に圧力をかけた状態で運動をするというエクササイズの事を言います。このエクササイズは最近では一般に浸透してきていて、筋力アップや血行促進等に効果があると言われています。 ホットヨガとは、通常よりも温度を高く設定した部屋でヨガを行なうというエクササイズで、アンチエイジング等に効果があります。

加圧トレーニングやホットヨガといったエクササイズは、自宅で行なう事がかなり難しいエクササイズになります。そのためリストーナのようなスタジオで、専門のスタッフの指導を受けつつ行なうのが、一番理想的な形だと言えます。 リストーナは神奈川に拠点を置いているスタジオなので、自分が通いやすいスタジオを選ぶ事が大切になります。また、スタジオによっては加圧トレーニング専用のスタジオ等に限定されている場合もあるので、確認する事もポイントです。 入会を希望する場合には、まずは体験レッスンに参加して、その後に入会案内をしてもらうという流れになります。ちなみに、入会するか迷っている場合や、スタジオの雰囲気を知りたい場合には、施設見学を利用してみるのも良いです。